Światłoterapia

Światłoterapia jest przede wszystkim metodą leczenia depresji sezonowych tj. występujących w okresie jesienno-zimowym. Z powodzeniem stosuje się tę metodę w leczeniu zaburzeń snu spowodowanych zmiana stref czasowych lub pracą zmianową. Jest metodą wspomagającą w leczeniu zaburzeń nerwicowych i depresyjnych.


Próbuje się stosować trę metodę w leczeniu bulimii, zespole napięcia przedmiesiączkowego, oraz innych dolegliwościach. Jest dopuszczalna metodą leczenia depresji u kobiet w ciąży i karmiących piersią.



Pacjenci poddawani są ekspozycji na światło o natężeniu 10 000 luxów, czyli bardzo jasne światło pozbawione promieniowania UV. Tak intensywne światło podobnie jak w słoneczny letni dzień pobudza poprzez siatkówkę oka szyszynkę do wydzielania melatoniny, z której powstaje serotonina, hormon odpowiedzialny za nasz nastrój.